FEND.MY.ID

Susu Bear Brand, Minuman Berkhasiat Susu Bear Brand, minuman yang umumnya dikonsumsi saat sedang sakit, ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun berasal dari susu sapi, proses sterilisasi yang cermat membuatnya lebih sehat dibandingkan susu biasa. Varian Susu Bear Brand Varian Susu Bear Brand BEAR BRAND terbuat dari 100% susu murni berkualitas tinggi yang telah mengalami proses sterilisasi sehingga dapat langsung dikonsumsi. Dengan segala kebaikan susu, kemurnian BEAR BRAND dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. BEAR BRAND GOLD White Tea  Dengan kandungan teh putih yang diperoleh dari daun teh pilihan, mengandung  vitamin A yang membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mata, saluran pencernaan, saluran penafasan dan kulit), serta merupakan sumber vitamin C, dan vitamin E yang berkontribusi terhadap fungsi normal daya tahan tubuh jika disertai dengan diet gizi seimbang dan olah raga teratur. BEAR BRAND GOLD White Malt  Dengan kandungan malt d

Bulan Ramadhan selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci, bulan Ramadhan juga menjadi waktu yang tepat untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan memperbaiki pola makan. Makanan sehat untuk buka puasa Salah satu kegiatan yang menjadi tradisi selama bulan Ramadhan adalah berbuka puasa, yaitu saat ketika umat Muslim menikmati makanan setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.  Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih makanan yang tepat saat berbuka agar tubuh bisa memperoleh nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat berbuka puasa: Kurma Kurma merupakan buah yang populer dikonsumsi sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa selama bulan Ramadhan.  Kurma untuk buka puasa Ada beberapa alasan mengapa kurma baik untuk berbuka puasa. Pertama, kurma mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh setelah berpuasa se

Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa Bulan Ramadhan adalah waktu di mana umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Selama bulan ini, umat Muslim diwajibkan menahan diri dari makan dan minum selama periode waktu tertentu, yang biasanya dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.  Berpuasa di bulan Ramadhan memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, tetapi pada saat yang sama, kita juga perlu menjaga agar kesehatan tetap optimal selama berpuasa.  Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan selama berpuasa di bulan Ramadhan: Pilih makanan yang tepat saat berbuka Saat berbuka, sangat penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh dapat memperoleh nutrisi yang cukup setelah berpuasa sepanjang hari. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang cukup.  Buka puasa Hindari makanan yang berlemak tinggi dan manis yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis dan menimbul

Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Pancaroba Selamat pagi, siang, sore atau malam dimanapun kamu membaca artikel ini. Bertemu lagi disini dengan Fend .  Memasuki penghujung tahun 2022, cuaca yang tengah melanda berbagai kota di seluruh Indonesia boleh dikatakan tidak menentu. Kadang hujan, kadang panas, perubahannya pun bisa sangat cepat. Fenomena yang satu ini disebut dengan musim pancaroba, yakni peralihan dari musim satu ke musim lainnya. Saat musim ini tiba, tidak jarang berbagai penyakit mulai melanda. Banyak orang terserang batuk pilek, demam berdarah, dan lain-lain. Untuk menjaga tubuh tetap bugar selama musim pancaroba, Anda bisa mengikuti tips menjaga kesehatan berikut ini. 1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Tips menjaga kesehatan yang pertama yaitu mengonsumsi makanan sehat. Makanan adalah salah satu unsur terpenting dalam menjaga kesehatan. Baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Makanan sehat dengan nutrisi dan gizi yang seimbang akan membantu tubuh kita tetap kuat di

Selamat pagi, siang, sore atau malam dimanapun kamu membaca artikel ini. Bertemu lagi disini dengan Fend . Kali ini admin akan membagikan artikel tentang  Manfaat Olahraga yang Dapat Anda Lakukan di Rumah. Olahraga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi haruskah olahraga dilakukan di pusat kebugaran agar lebih terasa manfaatnya? Fasilitas lengkap dan berbagai program olahraga menarik, memang membuat gym menjadi solusi lengkap untuk Anda yang ingin rutin berolahraga. Walau mempunyai banyak kelebihan, berolahraga di gym juga membutuhkan upaya ekstra, mulai dari biaya yang tidak sedikit, dan jadwal buka tutup gym juga memiliki batasan waktu. Pernahkah Anda mempertimbangkan olahraga di rumah dengan biaya yang lebih terjangkau atau bahkan gratis, serta waktu yang fleksibel  di tengah padatnya kesibukan sehari-hari. Bagi Anda yang belum bisa mengeluarkan biaya tambahan atau menyempatkan diri pergi ke pusat kebugaran, Simak manfaat dari berbagai jen

Investasi pada diri sendiri Salah satu investasi terbaik yang bisa mendatangkan keuntungan, tidak hanya dari aset, tetapi bisa juga dari diri sendiri. Berikut cara investasi pada diri sendiri yang tentunya dapat meningkatkan pendapatan kamu di masa depan. Kalian pernah dengar nama Warren Buffet? CEO firma investasi, Berkshire Hathaway ini selalu disebut sebagai salah satu investor saham tersukses di dunia saat ini. Tapi, rahasia suksesnya bukan hanya dari strategi menanamkan modal. Warren Buffet pernah mengungkapkan kepada Forbes bahwa investasi terbaik dalam hidup adalah investasi pada diri sendiri. “Investasi pada diri sendiri mampu melampaui investasi yang lain. Tidak kena pajak dan tidak kalah oleh inflasi,” kata Warren. Hal tersebut sudah dibuktikan sendiri oleh Warren. Ketika masih berusia 21 tahun, dia sering demam panggung ketika harus berbicara di depan umum. Untuk mengatasinya, Warren mengikuti kursus public speaking dari motivator terkemuka, Dale Carnegie. Langkah tersebut m

Gambar buah manggis Manggis adalah sejenis pohon dari daerah tropis yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Indonesia. Pohon manggis bisa tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis merupakan buah tropis dari Asia dan umum ditemukan di India, Malaysia, dan Indonesia. Jenis buah dengan nama latin Garcinia mangostana ini memiliki rasa manis dan asam yang khas, sehingga disukai dan cukup populer di kalangan masyarakat. Tak hanya enak dimakan, buah manggis juga memiliki banyak sekali manfaat, khasiat, dan kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan Anda. Dengan beragam kandungan gizi, buah ini dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi serta meningkatkan kesehatan tubuh anda, termasuk untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Yuk, simak lebih lanjut kandungan gizi dan manfaat buah manggis! Kandungan gizi buah manggis Akhir-akhir ini

 Buah pir yang segar dan bermanfaat Kalian sedang mencari buah yang bebas natrium, lemak dan kolesterol? Tapi ingin yang rasanya juga manis dan lezat? Jangan khawatir, buah pir bisa jadi solusinya! Kebutuhan vitamin dan nutrisi kamu bisa terpenuhi dari buah yang satu ini. Mengkonsumsi buah pir sangat direkomendasikan bagi kalian yang sedang dalam program penurunan berat badan. Ini dikarenakan buah manis dan lezat ini memiliki kalori rendah tiap porsinya. Bahkan kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya begitu lengkap. Mengonsumsi pir dapat membantu kalian untuk kembali pada gaya hidup sehat yang menyenangkan. Salah satunya, kalian bisa dengan mudah memenuhi 18% kebutuhan serat harian hanya dengan mengonsumsi satu buah. Kandungan Gizi Buah Pir Kandungan gizi buah pir Buah yang kaya akan nutrisi ini mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa kandungan buah pir antara lain: Kalium Vitamin C Vitamin K Vitamin B kompleks Senyawa fenolik Folat Serat Magnesium Manf

Menggunakan ponsel Menatap ponsel atau tablet selama berjam-jam bisa mengganggu kesehatan mata. Sejumlah ponsel tawarkan fungsi dark mode. Apakah ini bisa jadi solusi? Menatap telepon selular atau komputer sangat melelahkan mata. Pada dasarnya, berfokus pada objek yang sama, menatap ke satu arah secara terus-menerus dan dalam jarak sama dapat membawa efek buruk pada otot-otot mata, dan bisa merusak penglihatan. Biasanya, kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik. Kesehatan mata Berkurangnya refleks berkedip membuat mata lelah. Lapisan air mata terkoyak, dan mata mulai terasa gatal atau kering. Mata pun kehilangan kemampuan untuk berfokus. Dark mode cegah kelelahan mata Ada trik yang bisa membantu mengurangi kelelahan mata. Yaitu setelan dark mode atau mode gelap, yang bisa ditemukan di sejumlah ponsel pintar Apple dan Android dengan sistem operasi modern. Jika sudah diaktifkan, latar belakang di ponsel menjadi lebih gelap d

Manfaat Buah alpukat Alpukat merupakan buah dari pohon Persea americana . Buah alpukat memiliki kulit luar yang kasar dengan daging buah berwarna hijau kekuningan. Tekstur buah alpukat yang matang terasa lembut. Buah alpukat sangat populer karena memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal atau bisa disebut lemak baik. Buah dengan warna kulit hijau ini juga mengandung serat, karbohidrat, protein yang memang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh. Tak hanya itu, ada pula magnesium, folat, lutein, kalium, dan berbagai vitamin termasuk vitamin C, A, B, K, dan E pada buah ini. Untuk lebih jelas ini dia daftar kandungan gizi dari buah alpukat. Kandungan gizi buah alpukat Mengutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, komposisi gizi yang terkandung dalam 100 gram (g) buah alpukat adalah sebagai berikut: Air: 84,3 g Energi: 85 Kalori (Kal) Protein: 0,9 g Lemak: 6,5 g Karbohidrat: 7,7 g Abu: 0,6 g Kalsium (Ca): 10 miligram (mg) Fosfor (P): 20 mg Besi (Fe): 0,9 mg Natrium (Na): 2 mg Kali

Gb. Kurma dan air putih Bulan Ramadan sebentar lagi tiba, ini adalah saatnya bagi umat muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Selama kurang lebih 12 jam, mereka yang menjalankan puasa harus menahan rasa lapar dan haus, serta mengendalikan hawa nafsu. Sudah terbiasa dengan jadwal makan dan minum rutin, mendatangkan berbagai kekhawatiran bagi sebagian orang yang berniat menjalankan puasa. Bagaimana dengan kebutuhan air mineral dan gula darah? Bagaimana menjaga produktivitas agar tidak menurun di tengah dahaga dan rasa lapar? Sebenarnya hal-hal seperti yang tersebut di atas tidak perlu dikhawatirkan, karena puasa sendiri memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari memperbaiki pola makan, meningkatkan sistem imunitas, memperbaiki sistem pencernaan, dan berbagai kebaikan lainnya. Sedangkan produktivitas, memang biasanya akan menurun di hari-hari awal puasa karena tubuh sedang melakukan penyesuaian. Namun Anda tetap bisa mengatasinya dengan mengatur menu makan