FEND.MY.ID

Susu Bear Brand, Minuman Berkhasiat Susu Bear Brand, minuman yang umumnya dikonsumsi saat sedang sakit, ternyata menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. Meskipun berasal dari susu sapi, proses sterilisasi yang cermat membuatnya lebih sehat dibandingkan susu biasa. Varian Susu Bear Brand Varian Susu Bear Brand BEAR BRAND terbuat dari 100% susu murni berkualitas tinggi yang telah mengalami proses sterilisasi sehingga dapat langsung dikonsumsi. Dengan segala kebaikan susu, kemurnian BEAR BRAND dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi. BEAR BRAND GOLD White Tea  Dengan kandungan teh putih yang diperoleh dari daun teh pilihan, mengandung  vitamin A yang membantu mempertahankan keutuhan lapisan permukaan (mata, saluran pencernaan, saluran penafasan dan kulit), serta merupakan sumber vitamin C, dan vitamin E yang berkontribusi terhadap fungsi normal daya tahan tubuh jika disertai dengan diet gizi seimbang dan olah raga teratur. BEAR BRAND GOLD White Malt  Dengan kandungan malt d

Bulan Ramadhan selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selain sebagai bulan suci, bulan Ramadhan juga menjadi waktu yang tepat untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan memperbaiki pola makan. Makanan sehat untuk buka puasa Salah satu kegiatan yang menjadi tradisi selama bulan Ramadhan adalah berbuka puasa, yaitu saat ketika umat Muslim menikmati makanan setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.  Oleh karena itu, sangat penting untuk memilih makanan yang tepat saat berbuka agar tubuh bisa memperoleh nutrisi yang cukup dan menjaga kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat berbuka puasa: Kurma Kurma merupakan buah yang populer dikonsumsi sebagai makanan pembuka saat berbuka puasa selama bulan Ramadhan.  Kurma untuk buka puasa Ada beberapa alasan mengapa kurma baik untuk berbuka puasa. Pertama, kurma mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh setelah berpuasa se

Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa Bulan Ramadhan adalah waktu di mana umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa. Selama bulan ini, umat Muslim diwajibkan menahan diri dari makan dan minum selama periode waktu tertentu, yang biasanya dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.  Berpuasa di bulan Ramadhan memang sangat bermanfaat untuk kesehatan, tetapi pada saat yang sama, kita juga perlu menjaga agar kesehatan tetap optimal selama berpuasa.  Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan selama berpuasa di bulan Ramadhan: Pilih makanan yang tepat saat berbuka Saat berbuka, sangat penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh dapat memperoleh nutrisi yang cukup setelah berpuasa sepanjang hari. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang cukup.  Buka puasa Hindari makanan yang berlemak tinggi dan manis yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis dan menimbul

Tips Menjaga Kesehatan Selama Musim Pancaroba Selamat pagi, siang, sore atau malam dimanapun kamu membaca artikel ini. Bertemu lagi disini dengan Fend .  Memasuki penghujung tahun 2022, cuaca yang tengah melanda berbagai kota di seluruh Indonesia boleh dikatakan tidak menentu. Kadang hujan, kadang panas, perubahannya pun bisa sangat cepat. Fenomena yang satu ini disebut dengan musim pancaroba, yakni peralihan dari musim satu ke musim lainnya. Saat musim ini tiba, tidak jarang berbagai penyakit mulai melanda. Banyak orang terserang batuk pilek, demam berdarah, dan lain-lain. Untuk menjaga tubuh tetap bugar selama musim pancaroba, Anda bisa mengikuti tips menjaga kesehatan berikut ini. 1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Tips menjaga kesehatan yang pertama yaitu mengonsumsi makanan sehat. Makanan adalah salah satu unsur terpenting dalam menjaga kesehatan. Baik itu kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Makanan sehat dengan nutrisi dan gizi yang seimbang akan membantu tubuh kita tetap kuat di

Selamat pagi, siang, sore atau malam dimanapun kamu membaca artikel ini. Bertemu lagi disini dengan Fend . Kali ini admin akan membagikan artikel tentang  Manfaat Olahraga yang Dapat Anda Lakukan di Rumah. Olahraga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi haruskah olahraga dilakukan di pusat kebugaran agar lebih terasa manfaatnya? Fasilitas lengkap dan berbagai program olahraga menarik, memang membuat gym menjadi solusi lengkap untuk Anda yang ingin rutin berolahraga. Walau mempunyai banyak kelebihan, berolahraga di gym juga membutuhkan upaya ekstra, mulai dari biaya yang tidak sedikit, dan jadwal buka tutup gym juga memiliki batasan waktu. Pernahkah Anda mempertimbangkan olahraga di rumah dengan biaya yang lebih terjangkau atau bahkan gratis, serta waktu yang fleksibel  di tengah padatnya kesibukan sehari-hari. Bagi Anda yang belum bisa mengeluarkan biaya tambahan atau menyempatkan diri pergi ke pusat kebugaran, Simak manfaat dari berbagai jen

Gambar buah manggis Manggis adalah sejenis pohon dari daerah tropis yang diyakini berasal dari Semenanjung Malaya dan menyebar ke Indonesia. Pohon manggis bisa tumbuh hingga mencapai 7 sampai 25 meter. Buahnya juga disebut manggis, berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis merupakan buah tropis dari Asia dan umum ditemukan di India, Malaysia, dan Indonesia. Jenis buah dengan nama latin Garcinia mangostana ini memiliki rasa manis dan asam yang khas, sehingga disukai dan cukup populer di kalangan masyarakat. Tak hanya enak dimakan, buah manggis juga memiliki banyak sekali manfaat, khasiat, dan kandungan gizi yang berguna untuk kesehatan Anda. Dengan beragam kandungan gizi, buah ini dapat membantu mencukupi kebutuhan gizi serta meningkatkan kesehatan tubuh anda, termasuk untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Yuk, simak lebih lanjut kandungan gizi dan manfaat buah manggis! Kandungan gizi buah manggis Akhir-akhir ini

Manfaat Buah alpukat Alpukat merupakan buah dari pohon Persea americana . Buah alpukat memiliki kulit luar yang kasar dengan daging buah berwarna hijau kekuningan. Tekstur buah alpukat yang matang terasa lembut. Buah alpukat sangat populer karena memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal atau bisa disebut lemak baik. Buah dengan warna kulit hijau ini juga mengandung serat, karbohidrat, protein yang memang sangat penting untuk menunjang kesehatan tubuh. Tak hanya itu, ada pula magnesium, folat, lutein, kalium, dan berbagai vitamin termasuk vitamin C, A, B, K, dan E pada buah ini. Untuk lebih jelas ini dia daftar kandungan gizi dari buah alpukat. Kandungan gizi buah alpukat Mengutip dari Data Komposisi Pangan Indonesia, komposisi gizi yang terkandung dalam 100 gram (g) buah alpukat adalah sebagai berikut: Air: 84,3 g Energi: 85 Kalori (Kal) Protein: 0,9 g Lemak: 6,5 g Karbohidrat: 7,7 g Abu: 0,6 g Kalsium (Ca): 10 miligram (mg) Fosfor (P): 20 mg Besi (Fe): 0,9 mg Natrium (Na): 2 mg Kali

Gb. Kurma dan air putih Bulan Ramadan sebentar lagi tiba, ini adalah saatnya bagi umat muslim di seluruh dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Selama kurang lebih 12 jam, mereka yang menjalankan puasa harus menahan rasa lapar dan haus, serta mengendalikan hawa nafsu. Sudah terbiasa dengan jadwal makan dan minum rutin, mendatangkan berbagai kekhawatiran bagi sebagian orang yang berniat menjalankan puasa. Bagaimana dengan kebutuhan air mineral dan gula darah? Bagaimana menjaga produktivitas agar tidak menurun di tengah dahaga dan rasa lapar? Sebenarnya hal-hal seperti yang tersebut di atas tidak perlu dikhawatirkan, karena puasa sendiri memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari memperbaiki pola makan, meningkatkan sistem imunitas, memperbaiki sistem pencernaan, dan berbagai kebaikan lainnya. Sedangkan produktivitas, memang biasanya akan menurun di hari-hari awal puasa karena tubuh sedang melakukan penyesuaian. Namun Anda tetap bisa mengatasinya dengan mengatur menu makan

Gb. Buah Pisang Pisang adalah buah yang sangat dikenal di masyarakat Indonesia. Buah pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara. Bisa dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain. Buah pisang tidak hanya enak, buah yang satu ini banyak manfaatnya. Buah ini sering dijadikan makanan pendamping ASI untuk bayi karena rasanya yang manis, teksturnya yang lunak membuat buah pisang cocok dikonsumsi bayi yang sedang belajar makan. Ditambah lagi, zat gizi yang terkandung pada pisang mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, bukan hanya untuk pencernaan.  Apa saja kandungan gizi buah pisang? Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan mineral kalium dan serat pektin. Tak hanya itu, buah berwarna kuning ini adalah sumber magnesium, vitamin B6, dan vitamin C. Gb. Buah Pisang Berdasarkan data US Department of Agriculture (USDA), dalam 1 buah pisang berukuran sedang dengan panjang 18 – 20 cm (± 118 gram) mengandung: Air: 88,4 gram (g) Kalori: 105 g Protein: 1,29 g 

Siapa yang tidak kenal buah naga? Kalian juga pasti pernah memakanya kan? Bentuknya yang unik dan rasanya yang enak menjadikan buah ini banyak dikonsumsi. Buah naga juga mempunyai beberapa varian, sebagian berwarna putih dan sebagian lagi berwarna ungu-kemerahan.  Ternyata buah naga adalah buah dari  jenis kaktus marga Hylocereus dan Selenicereus . Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Kandungan Gizi Buah Naga Walaupun memiliki warna yang berbeda, keduanya memiliki kandungan gizi yang hampir serupa. Melansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah naga merah mentah memiliki kandungan gizi sebagai berikut: Air: 85,7 gram Energi: 71 kal. Protein: 1,7 gram Lemak: 3,1 gram Karbohidrat: 9,1 gram Serat: 3,2 gram Abu: 0,4 gram Kalsium: 13 mg Fosfor: 14 mg Zat besi: 0,4 mg Natrium: 10 mg Kalium: 128 mg Seng (Zinc): 0,4 mg Vitamin B1: ,5 mg

Apel merupakan jenis buah-buahan, atau buah yang dihasilkan dari pohon buah apel. Buah apel biasanya berwarna merah kulitnya jika masak namun bisa juga kulitnya berwarna hijau atau kuning. Mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat memberikan banyak manfaat. Seperti meningkatkan imunitas tubuh, hingga menurunkan risiko diabetes dan kanker.  Fakta Menarik Buah Apel Sebelum membahas secara lengkap  mengenai manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh, berikut beberapa fakta menarik tentang apel: Apel akan mengapung di dalam air karena 25% volumenya adalah udara. Udara ini membuat apel menjadi lebih ringan daripada air dan mengapung. Terdapat 7.500 varietas apel di dunia. Itu berarti kamu akan membutuhkan waktu sekitar 20 tahun untuk mencoba semua varietas apel. Fobia makan apel dikenal dengan sebutan malus domestica phobia. “Malus” dan “domestica” mengacu pada istilah ilmiah untuk kebun pohon apel. Dibutuhkan kesabaran dalam menanam pohon apel karena dibutuhkan sekitar 10 tahun bagi benih apel