Fend.my.id - Manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh telah menjadi topik yang diteliti dan dibahas oleh sejumlah ahli. Puasa atau menahan makan, minum, serta hawa nafsu jamak dikerjakan sebagai tuntutan agama maupun budaya tertentu. Salah satu puasa yang paling umum adalah puasa di bulan Ramadhan. Lalu, apa saja manfaat puasa di bulan Ramadhan bagi kesehatan? Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan dan Healthline , berikut 10 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan: 1. Detoksifikasi tubuh Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita akan melakukan proses detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal. 2. Membantu regenerasi sel Manfaat puasa ramadhan juga dapat membantu proses regenerasi sel dalam tubuh. Ketika menjalankan ibadah puasa, sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik. 3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Selanjutnya, manfaat puasa ramadhan yakni dapat m